Статьи - Важное от экспертов о триатлоне, велосипедном спорте и беге

Почему тренировочный план не может быть догмой

Если у вас есть тренировочный план, написанный тренером или составленный самостоятельно, то наш главный инстинкт — сделать все тренировки до конца. Иногда эта слепая преданность плану может нам навредить...

Зачем нужны индивидуальные спортивные стельки?

Стопы спортсменов переносят колоссальные нагрузки. Эти нагрузки могут привести не только к дискомфорту и болям, но даже к травмам, особенно, в том случае, если вы начали заниматься спортом резко, после сидячего образа жизни. Почему же так происходит?

3 способа мотивировать себя тренироваться этой зимой

Каждое утро хотите нажать кнопку snooze на будильнике? Попробуйте три способа мотивировать себя тренироваться в межсезонье.

Бегать или пропускать тренировки при простуде?

Очень актуальный вопрос в холодное время. Когда наступает простуда, первый вопрос, который мы себе задаем: отдыхать или бежать? Особенно сложно решить, когда вы готовитесь к важным соревнованиям, и вы не хотите, чтобы заложенный нос нарушал ваши планы.