Центр восстановления после травм и биомеханики движения

Записывайтесь на консультацию-диагностику
к эксперту MySportExpert

Ведущий эксперт по адаптивной физической культуре и реабилитации. Кинезиолог. Сертифицированный практик FDM терапии.

При первичном обращении будет проведено тестирование. На его основе будут предложены различные варианты решения данной проблемы. В программу может входить комплексное восстановление, куда включены:

— методики работы с болевым синдромом
— варианты программ
— сроки восстановления
— упражнения для самостоятельного выполнения

Видео с экспертами

Прокачка мышц стабилизаторов с помощью нестабильных платформ

Тренировка мышц-стабилизаторов

За 4 года эксперты MySporExpert помогли
8234 спортсменам Вот как мы это делаем

Олег Серафимов

Очень приятна атмосфера, классный специалист Александр, просто волшебник! Пришел с болью в спине - ушел без. Очень хороший результат! Никаких "походите месяц к нам на массаж в клинику" - нет вытягивания денег, нет навязывания медикаментов или других клиник. Все четко и профессионально! Болагодарю

Читать полностью

Сергей Митяев

Виктор очень внимательный, как врач - профессионал своего дела! Была травма колена, неудачны прыгнул на тренировке. Виктор подробно всё рассказал, дал все рекомендации и провел показательное занятие, я все снял на телефон. Проходил функциональное тестирование у него, после чего выполнял все рекомендации и теперь я снова строю, еду на Россию. Приятно, когда человек живёт своим делом и сразу видно, что любит свою работу. Благодарю

Читать полностью

Мария Филатова

Боднарчук А. А. - специалист высокого уровня, работает в новой для меня технике массажа, которая называется ФДМ, придумали американские доктора и это очень эффективно помогает! Еще он посоветовал выполнять некоторые упражнения, тоже достаточно эффективные, уже поняла на своем опыте. Спасибо большое, приятный дополнительный эффект от этого массажа улучшение качества сна. Сплю, как ребенок, просыпаюсь с полными силами. Спасибо большое!

Читать полностью

Виктор Белов

Обращался к Виктору с ноющей болью в грудном отделе. Я профессиональный сноубордист, занимаюсь 13 лет. На одном из спусков заклинило, ни вздохнуть ни… . Специалист знает множество техник работы с различными группами мышц. Разработал комплекс упражнений, направленный на снятие зажимов и боли в грудном и поясничном отделах позвоночника. Благодарю Виктора за оказанную помощь и однозначно рекомендую как добросовестного и ответственного специалиста! Все у кого травмы – сюда. Я уже много где побывал со своими болячками, знаю что говорю.

Читать полностью

Ратмир Богозов

Давно беспокоило плечо и, наконец, решил им заняться. Я живу в Бельгии, но раз в месяц бываю в Москве. Месяц назад пришел в My Sport Expert. Степанов Вадим провел очень тщательное обследование и дал подробную консультацию по поводу моего диагноза. Так же он дал мне список упражнений для укрепления моих теннисных многострадальных плеч. Сейчас пришел на второе проверочное занятие! Однозначно приду к нему за дальнейшим лечением и направлю к ней друзей. Всех благ и спасибо!

Читать полностью

Нинилина Светлана

Вид спорта - бег и лыжи. Пришла с болью в колене. Пришла, чтобы избавиться от боли. Перепробовала много традиционных и нетрадиционных способ лечения, но от боли до конца не избавилась. Результат от занятий с тренером/доктором Виктором прекрасный- боль прошла! Теперь я снова могу бегать, кататься на лыжах, велосипеде! Живу счастливой спортивной жизнью!Делаем упражнения на укрепление мышц ног и спины, а также спортивный массаж. Первые положительный результаты появились уже после пары недель занятий.

Читать полностью

Эксперты центра работают с любителями
и профессионалами всех видов спорта

Циклические
- Триатлон
- Велоспорт
- Легкая атлетика
- Плавание
- Биатлон
- Бег на коньках
- Современное пятиборье
Командные
- Баскетбол
- Волейбол
- Хоккей
- Футбол
Индивидуальные
- Теннис
- Бадминтон
- Гольф
Единоборства
- Бокс
- Каратэ
- Самбо
- Пауэрлифтинг
Экстремальные
- Скалолазание
- Бейсджампинг
- Зимнее плавание
- Альпинизм
Сложнокоординационные
- Маунтинбайк
- Горные лыжи
- Прыжки на батуте
- Фигурное катание
- Аэробика
- Акробатика

Помогаем после травм и операций, а также:

Растяжение

Боль

Судороги

Онемение

Восстановление после соревнований

Мышечный дискомфорт

Повышенное напряжение

Центр восстановления находится
в сердце спорта Москвы — в Крылатском

Тренировочный зал
Массажный кабинет

Перкуссионный массажер Hypervolt

Устройство для снятия дискомфорта в мышцах, адаптированное для использования в домашних и профессиональных условиях. Стоит на вооружении у многих команд олимпийского уровня.
Глубокое воздействие Hypervolt позволит
Убрать болезненный дискомфорт м мягких тканях, восстановить движение мышц;
Ускорить кровообращение и восстановление мышц, увеличить тренировочные объемы;
Разогреть мышцы перед нагрузкой для профилактики травм;

Миостимулятор

Электростимуляция мышц заменяет сигналы, посылаемые мозгом, необходимые для сокращения мышц. С помощью электростимулятора можно укрепить ослабленные мышцы или расслабить спазмированные.
Процедура миостимуляции обязательная часть тренировочного процесса и реабилитации спортивных травм. По статистике электростимуляторами больше всего пользуются бегуны, велосипедисты, триатлонисты, борцы, легкоатлеты, лыжники.
Мы активно пользуемся миостимулятором в реабилитации травм для борьбы с мышечной слабостью.

Блочный тренажер кроссовер

Тренажер кроссовер представляет собой блочную раму для силового тренинга, позволяющую целенаправленно развивать все группы мышц. Он имеет тяговые блоки (верхний и нижний) с регулируемой высотой. Такое спортивное оборудование активно используется от фитнес центров до реабилитационных центров. Тренажер способен задавать необходимые нам углы движения при выполнении упражнений.

Резиновые эспандеры и ленты

Любимый нами спортивный инвентарь, легок в использовании, очень практичен, доступен каждому для тренировок на улице и дома. Используя в своей работе специальные упражнения с резиновыми эспандерами мы минимизируем травматичность в выполнении упражнений и даем мышцам высокую нагрузку. При составлении программ для самостоятельного выполнения учитываем практичность их использования в домашних условиях.

Выберите нужные параметры и мы предложим
варианты программ по восстановлению

Варианты программ

FDM-терапия

Минимум 3-5 сеанса

Продолжительность процедуры:
от 20 до 45 минут

Консультация-диагностика

FDM-терапия

Лечит травмы опорно-двигательного аппарата, избавляет от ограничений в движении, острой и хронической боли в спине, шее, суставах, конечностях.

Наши внутренние органы, мышцы, кости, нервные окончания пронизаны и покрыты фасциями. При нарушениях (или дисторсиях) в фациях человек испытывает боль и ограничение подвижности.

Основатель FDM-терапии (fascial distortion model) — остеопат Стивен Типальдос. Он заметил, что пациенты рассказывают о своей боли словами и демонстрируют движениями. Эти движения Стивен назвал “языком боли”. Все движения он поделил на 6 видов фасциальных нарушений и разработал метод лечения для каждого из них. Преимущества метода — быстрая диагностика и устранение боли.

3 900 р. сеанс

Комплексное восстановление

Минимум 5-10 сеансов

Продолжительность процедуры:
85 минут

Консультация-диагностика

FDM-терапия

Тейпирование

Специальная гимнастика

Используем все доступные методы центра.

Основное преимущество — мы индивидуально подбираем комплекс мероприятий, решающий вашу проблему.

Например, клиент пришел с болью в пояснице. После обследования мы можем рекомендовать FDM-терапию, чтобы убрать боль, массаж для устранения дисбаланса и комплекс упражнений формирующих правильный мышечного корсета, чтобы не было рецидива. За 85 минут услуги вы эффективно решаете свою проблему. Такой подход активно используется в спортивных восстановительных центрах США.

4 900 р. сеанс

Спортивный массаж

Минимум 3-5 сеансов

Продолжительность процедуры:
85 минут

Предстартовый массаж:

мобилизует организм;
повышает общий тонус;
снимает стартовую лихорадку.

Восстановительный массаж:

восстанавливает двигательную работоспособность;
снимает чувство утомления;
быстрое и правильное восстановление после тренировок и соревнований;
готовит организм к нагрузке.

5 900 р. сеанс

Эксперты MySportExpert Kinezio

Вадим Степанов

Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитации.
Сертифицированный практик концепции FDM терапии (Fascial Distortion Model)
Участник лекций по кинезиотейпированию, миостимуляции и реабилитации.

Наталия Челнокова

Травматолог-ортопед. Хирург.
Кандидат медицинских наук.
Проводила оперативное лечение спортсменам Сборной России по лёгкой атлетике, шорт-треку, бобслею, дзюдо, боксу и др.
С сентября 2011 г. по сентябрь 2012 г. выполняла обязанности спортивного врача сборной России по фигурному катанию.
С 2016 г. по н.в. является - спортивный врач Сборной России эстетической гимнастике.

Виктор Анисимов

Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитации, лечению сколиоза, миофасциальному релизу.
Проходит хирургическую практику в трамотологии-ортопедии спортивного центра ФМБА России.

Наши партнёры