Готовитесь к гонке Ironman?

Настройте правильную посадку
станьте быстрее, откройте новые возможности и комфорт

НАСТРОИТЬ ПОСАДКУ

Боли и последствия, с которыми сталкиваются 99% спортсменов и любителей независимо от уровня

Шея:
  • Боль
  • Отекание
  • Мышечный дискомфорт
Возможные причины боли:
  • Неправильно подобранный вынос по длине
  • Неправильное положение руля
  • Неправильное положение тормозных ручек
  • Неправильная высота седла
Что будет, если терпеть:
  • Сдавливаются нервные окончания
  • Головные боли
  • Скованность в работе верхнего плечевого пояса
Поясница:
  • Острая боль
  • Мышечный дискомфорт
  • Снижение работоспособности
Возможные причины боли:
  • Неправильно подобранное седло
  • Неправильное положение руля и тормозных ручек
  • Слишком низкое положение руля
  • Неправильно подобранный вынос по длине
Что будет, если терпеть:
  • Нарушения мышечного баланса
  • Возможное появление асимметрии
  • Дисбаланс по работе ног
  • Избыточная ротация таза и плеч
  • Потеря мощности и эффективности педалирования
Промежность:
  • Боль
  • Отекание
  • Онемение
Возможные причины боли:
  • Неправильно подобранное седло
  • Неправильно установленная высота седла
  • Неправильная высота седла
Что будет, если терпеть:
  • Сдавливаются нервные окончания
  • Ухудшается кровоток
  • Появление открытых ран (натертость и раздражение)
  • Потеря мощности и эффективности педалирования
  • Нежелание продолжать тренировки
Колени:
  • Острая боль
  • Снижение работоспособности
Возможные причины боли:
  • Неправильно настроены шипы
  • Неправильно подобраны туфли и стельки
Что будет, если терпеть:
  • Нарушения мышечного баланса
  • Возможное появление асимметрии
  • Дисбаланс по работе ног
  • Избыточная ротация таза
  • Возможное повреждение связок коленного сустава
  • Боль может остаться в повседневной жизни
  • Потеря мощности и эффективности педалирования
Стопы:
  • Онемение
  • Точечная боль
  • Спазмы
Возможные причины боли:
  • Неправильно настроены шипы
  • Неправильно подобраны туфли
  • Неправильно подобраны или изготовлены стельки
  • Повышенное напряжение в стопе
Что будет, если терпеть:
  • Нарушение работы коленного сустава
  • Потеря мощности и эффективности педалирования
  • Боль может остаться в повседневной жизни
Кисти:
  • Онемение
  • Повышенное напряжение
  • Точечная боль
Возможные причины боли:
  • Неправильное положение тормозных ручек
  • Неправильная высота руля
  • Неправильное положение руля
  • Неправильно подобранный вынос по длине
Что будет, если терпеть:
  • Повышенное напряжение в плечевом поясе
  • Боль в области запястья и локтевого сустава

7 ошибок при настройке велосипеда, которые необратимо разрушают ваше здоровье

Получите прямо сейчас на почту Чек-лист, по которому вы сможете проверить правильно ли настроена посадка на вашем велосипеде

ПОЛУЧИТЬ ЧЕК-ЛИСТ

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Профессиональные спортсмены решают эти проблемы с помощью анализа биомеханики своего тела

Профессиональные спортсмены решают эти проблемы с помощью анализа биомеханики своего тела

Каждый человек имеет свои уникальные параметры, которые важно учитывать при правильной настройке велосипеда:

На 1-ом этапе измеряем все части тела спортсмена:

  • Длина рук, ног, стопы
  • Оценивается гибкость и развитость конечностей
  • Выявляются ассиметрии в теле
  • Искривление позвоночника
  • Анализ поверхностей стоп
Итог:Точные размеры велосипеда, который подходит именно этому спортсмену
Все детали велосипеда настраиваются с учетом целей, подготовки и езды спортсмена

Адаптация велосипеда под спортсмена:

  • Выставление высоты руля
  • Настройка длины выноса
  • Настройка седла
  • Настройка шипов
  • Настройка положения тормозных ручек
Итог:Настроенный велосипед под физиологические особенности спортсмена

Цель настройки посадки на велосипеде - воссоздать здоровый велосипедный спорт, чтобы тренировки и соревнования приносили удовольствие, а также пользу для здоровья

Увеличьте показатели в спорте благодаря точной настройки посадки на профессиональном оборудовании

  • 1 Установка шипов и подбор стелек
  • 2 Подбор и установка седла
  • 3 Установка положения руля
  • Скорость:
  • Травматичность:
  • Эффективность:

Специалисты компании MySportExpert настроили посадку для 1473 спортсменов за 3 года

Евгений Халилов

Основатель MySportExpert

  • МСМК по велоспорту
  • Тренер профессиональной команды Астана
  • Участник IronStar и CrimeaX Run

Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни. Но при этом у каждого человека в жизни есть то, что его мотивирует.

Для меня и моей команды мотивация - это результат, который достигают наши спортсмены. Каждый раз просыпаясь, утром я думаю, что можно улучшить, чтобы спорт стал здоровым, эффективным и мощным и амбициозная цель в спорте достижима быстрее и безопаснее.

Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно.

Со своей стороны мы сделаем так, чтобы каждый наш клиент на 100% остался доволен от нашей работы и был также уверен, что это ему принесет здоровье и лучшие результаты в спорте и в жизни.

Запишитесь на консультацию к Евгению Халилову

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Нажимая на кнопку вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Посмотрите видео с нашими экспертами

×

Выберите как вы хотите улучшить результаты в спорте

  • 1

    Собираем данные об уровне физической формы и прошлых травм.

  • 2

    Замеряем антопометрические данные.

  • 3

    Настраиваем посадку без gebioMized и Shimano. Вручную измеряем углы в коленных суставах, спине и шее, когда вы педалируете.

  • 4

    Если Вы планируете покупку велосипеда или не взяли его с собой, то настройка производится на Wattbike.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Итог:
  • Вручную настроенная посадка на велосипеде от экспертов биомеханики.
Шоссейный 8 500 р.
ТТ 11 000 р.
Записаться
  • 1

    Краткое анкетирование.

     

  • 2

    Замер антропометрических данных.

  • 3

    Замер на тензометрической платформе ширины седалищных бугров и определение ширины седла.

  • 4

    Настраиваем посадку на оборудовании Shimano.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Итог:
  • Настройка посадки на велосипеде с помощью электронного оборудования Shimano и gebioMized
Эксперта 15 000 р.
Ведущий эксперт Евгений Халилов 21 000 р.
Записаться
  • 1

    Стандартная настройка велосипеда.

  • 2

    Анализ техники педалирования.

  • 3

    Тренировка с экспертом по биомеханике на шоссе или треке.

  • 1
  • 2
  • 3
Итог:
  • Настройка посадки на велосипеде с помощью электронного оборудования Shimano и gebioMized
  • Консультация по технике педалирования и рекомендации по тренировкам
Эксперт 22 000 р.
Ведущий эксперт Евгений Халилов 28 000 р.
Записаться
  • 1

    Стандартная настройка посадки

     

     

     

  • 2

    Анализ техники педалирования

  • 3

    Выезд на полотно с клиентом

  • 4

    2 тренировки на Wattbike в студии К10

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Итог:
  • Настройка посадки на велосипеде с помощью электронного оборудования Shimano и gebioMized
  • Консультация по техники педалирования и рекомендации по тренировкам
  • 2 тренировки на Wattbike в студии К10
Эксперт 26 000 р.
Ведущий эксперт Евгений Халилов 34 000 р.
Записаться

Посмотрите, что говорят спортсмены, которые уже настроили посадку в MySportExpert

Савельев Андрей
Огромное спасибо Евгению Халилову за настройку посадки на велосипеде TT, сегодня после bike fit не узнал велосипед, сидеть стало намного комфортнее, исчезли страхи, по результатом прибавилась мощность. Сегодня не смотря на рекомендации Евгения (не более 1,5 часов легкой тренировки) сделал 90 км по Ярославке (тренировочный план превыше всего), понял, что биоинженерия это наука будущего! Для сомневающихся, записывайтесь и делайте посадку и не слушайте товарищей которые предлагают все сделать "на глаз". Ещё раз большое спасибо My Sport Expert и тренировочному центру #циклон и Ивану Калашникову за "наводку"!:)))
Калашников Иван

- Двукратный победитель кубка России по триатлону
- Призер Чемпионатов России по триатлону
- Чемпион России 2015 на длинной дистанции
- Бронзовый призер Чемпионата России 2017
- Призер соревнований Ironman 70.3

Впервые серьезно задумался о BikeFit в 2016 году, когда перешел с олимпийской дистанции на дистанцию вдвое длиннее и без драфтинга (Half Ironman). Пересаживаясь с группового велосипеда на тайм триал, хотелось повысить свою эффективность и аэродинамические качества на дистанции, чтобы сократить время прохождения велосипедного этапа.
Причина обращения в Mysportexpert:
1. Увеличение мощности за счет правильной посадки
2. Улучшение педаляжа
3. Комфорт
После выставления посадки стал комфортно сидеть на велосипеде, на длительных тренировках стал значительно меньше уставать. Выросла средняя мощность, увеличилась частота педаляжа.
Могу смело рекомендовать от новичков до профессионалов услуги компании MySportExpert.
Хочу поблагодарить команду MySportExpert за профессиональный подход и качественную работу.

Богданов Александр
Могу сказать однозначно - если ты проводишь на велосипеде больше 2 часов, то без корректно сделанной посадки удовольствие от велосипеда превращается в мучение и дискомфорт.
Первые полгода своей спортивной карьеры я тренировался на велосипеде с настроенной посадкой «на глазок». К третьему часу езды, я начинал ерзать на седле как уж, постоянно тянуть спину, шею и встряхивать кисти рук. Все в теле потихоньку начинает болеть, тянуть и затекать. Через пол года я «созрел».
Я выставил себе посадку у Халилова Евгения. Мы провели 5 часов вместе, и с тех пор мои ощущения от велосипеда изменились раз и навсегда. Это сложно объяснить словами, но когда на велосипеде все настроено под тебя ты как будто бы одно целое с ним. Он как будто продолжение твоих ног рук. Позже, уже сильно увлёкшись велоспортом, я пробовал выставлять посадку на разном оборудовании: specialized у американских специалистов, BodyGeometry, всякие Retul и прочее.
Однако я все равно вернулся к команде Евгения. Я могу привести к ним любого своего друга или члена семьи и быть уверенным в том, что после процесса посадки человек выйдет с абсолютно другими ощущениями от велосипеда и станет получать ещё больше удовольствия от езды. Ребята первоклассные специалисты. Мало где в мире есть что-то подобное.
Кауров Георгий
Хочу рассказать про настройку посадки в @mysportexpert . О причинах выбора @mysportexpert уже писал. Основной целью визита была оптимизация посадки на новый #argon18 с максимальной эффективностью и комфортом т.к. на прошлом велике я очень долго мучался с выставлением удобной и эффективной посадки, но идеала так и не нашел. В этот раз столько времени у меня просто не было. Теперь о самом процессе.
Придя в офис у меня сняли все необходимые антропометрические данные, оценили гибкость. Исходя из полученных данных примерно выставили высоту седла и руля уже на самом велосипеде. Подобрали седло и выставили шипы на туфлях. Далее в течение 3 часов мы перепробовали множество различных вариантов с разницей в несколько мм по высоте, наклону насадки и т.д. Пока не нашли максимально удобный и эффективный вариант. После сделал пробный отрезок на соревновательной мощности, а на специальной машине от #shimano определили ошибки в педалировании. Больше всего доволен обратной связью т.к. на дороге и в рамках старта все ощущается по-другому. После изложил все в письме, получил четкие инструкции: что, куда и насколько подвинуть для максимального комфорта. По итогу я получил очень удобную и эффективную посадку, сэкономил много времени и денег на пробы разных седел, получил четкие рекомендации и упражнения направленные на улучшение техники педалирования. Всем рекомендую. Лично со мной работали @gennadii__genus и @evgeniykhalilov , высочайшие профессионалы своего дела. Большое вам спасибо за превосходную работу. Но могу с уверенностью сказать, что все сотрудники @mysportexpert мастера своего дела!
Филоненко Александр
На шоссейный велосипед я сел совсем недавно. Как новичка меня все время терзали сомненья, что я сижу как-то не так. Кроме того, при длинных поездках болело левое плечо, а при низком хвате было не очень уютно в области промежности. Не было уверенности, что правильно сижу с точки зрения комфорт/аэродинамика/производительность. Поэтому было решено пройти процедуру байкфита. По рекомендации тренера был выбран центр MySportExpert.
Настройку проводил Геннадий Генус. Началась процедура с замеров. Я с удивлением узнал, что ноги у меня разной длины. Это приводило к перекосу таза на седле, углы в коленях при педалировании отличались на 6 градусов. Замерили на специальном девайсе расстояние между седалищными костями и подобрали новое седло.
Затем настраивали шипы. Оказалось, что диапазон настроек моих туфель не позволяет выставить шипы должным образом. В итоге фитингу подвергся не только велосипед, но и туфли. При помощи дрели места крепления шипов были сдвинуты в сторону пятки.
После выставления седла и руля были сделаны замеры моих показателей педалирования. Позже все показатели и параметры настройки велосипеда я получил по электронной почте.
После процедуры байкфитинга боль в левом плече практически пропала, стало гораздо удобнее сидеть в аэропозиции. Большое спасибо MySportExpert и Геннадию лично за настройку! Рекомендую!
Лобанов Дмитрий
Вопрос не в том, чтобы я делал без ребят из MySportExpert, а как бы я делал ЭТО))) Спасибо огромное за ваш труд! Вы все большие умницы и ваш вклад в развитие спорта просто не оценим!!!
Московский Вячеслав
Моё хобби не велосипед и не плавание.
Мое хобби ТРИАТЛОН.
Триатлон не делится - на плавание , велосипед или бег, триатлон это один вид спорта.

Уже 15 лет в профессии акмеолога (психолога) я несу своим клиентам интегральную концепцию "Семья, Карьера, Хобби - три "кита" успешной жизни" - разве это не про ТРИатлон? Жизнь так же не делится на Семью, Карьеру и Хобби - в жизни все находясь в плотной взаимосвязи.
15 лет объясняю , учу, консультируют по вопросам реализации личностного потенциала во всех видах отношений связанных с построением Семьи, Карьеры, эффективной команды и реализации творческих способностей человека в Хобби. В конце 2000 года я чётко понял, что это мое и с усердием начал этому учиться изо дня в день. В 2007 защитил диссертацию по направлению: Психологии развития и Акмеология. Тема которой "Формирование профессиональной успешности". Сегодня я являюсь экспертом в области оценки потенциала человека, прогнозировании профессиональней успешности и построении эффективных команд. Моя работа - знать о людях больше, чем они сами знают о себе. На основании этого знания дать возможность обратившемуся ко мне человеку максимально реализовать свои способности, а так же помочь реализовать способности людей окружающих моего клиента.
Если при рождении в комплекте к вам не шла инструкция с указанием ваших индивидуальных психологических характеристик и особенностей эксплуатации - то я как раз тот эксперт, который создаёт такие индивидуальные инструкции.
Расскажу вам о вас, где надо "подкручу", научу и повышу вашу эффективность во всех трёх основных сферах жизни деятельности.
Конечно поделюсь секретами самомотивации и дополнительными источниками энергии.

А если мне надо отрегулировать посадку на велосипеде, да так, чтоб при длительных и изнуряющих тренировках ничего не немело, не натирало и было постоянное ощущение комфорта во всем теле, я иду на bike fit - к эксперту Евгению Халилову, потому что он знает про велосипеды, суставы, сухожилия, стопы, своды, гибкость и бёдра - все!!! Как лучший в своём деле, он все подкрутит, все исправит и приблизит меня ещё к одной победе над самим собой.
Петручик Александр
Днем сделал полный фит на шоссер и уже вечером все таки не удержался и провел полутора часовую тренировку на станке. Ощущения посадки крайне положительные, прямо получаю сплошной кайф от работы. А при работе держась за низы, вообще очень удобно всему и самое главное что добился для чего в основном ехал - убрать немение паха. Вчера даже после того как шел из зала домой, ноги как то по другому шли. Утром болело все тело, хотя я человек тренированный. Ноющая боль в коленях практически не беспокоит! Жалею что раньше не обратился. Теперь прекрасно понимаю что профессиональный фит нужен каждому. В планах приехать и выставить посадку на МТБ. так же буду всем рекомендовать данную команду - приятный и профессиональный коллектив
Простокишин Андрей
Здравствуйте, хочу сказать большое спасибо,просто лучшим в своем деле, команде MySportExpert во главе Евгения Халилова за профессиональную настройку посадки, ребят все было на высшем уровне, вы просто лучшие! Спасибо за дельные советы, гостеприимство и хорошее настроение.Желаю вам дальнейшего развития и процветания!

В команде MySportExpert работают только спортсмены

  • Андриянов Николай Андриянов Николай Ведущий эксперт по изготовлению стелек
  • Леончик Иван Леончик Иван Специалист в области физической реабилитации
  • Мельников Денис Мельников Денис Эксперт по биомеханике велосипеда
  • Парфенова Мария Парфенова Мария Управляющая центра MySportExpert&K10
  • Ратуш Станислава Ратуш Станислава Специалист в области физической реабилитации
  • Титов Денис Титов Денис Ведущий эксперт по биомеханике бега
  • Сухарева Нина Сухарева Нина Управляющая компании MySportExpert
  • Бравый Ян Бравый Ян Спортивный физиолог

Также вы можете заказать у нас велосипед под свои параметры

Приезжайте к нам в офис

Офис:
г. Москва
ул. Крылатская 10

здание Велотрека

оф. 105/106 и 205/206
+7 (495) 374-94-22

Есть вопросы?
Пишите в любое удобное время