Бег

Пульс и бег. Как бегать медленнее, чтобы бегать быстрее

Мнение о беге по пульсу очень сильно различается.
Одни уверены, что это единственный верный способ составления графика тренировок.
Другим кажется, что эффективность и значимость бега по пульсу сильно преувеличена...

Тест драйв: новый измеритель мощности от Stryd

Что такое максимальный ЧСС и зачем его знать начинающим бегунам

На каждой тренировке важно и нужно прислушиваться к себе, оценивать свои ощущения — это самый простой, но очень субъективный способ оценки состояния. Более объективный показатель состояния — пульс...

Хочешь улучшить свой беговой шаг? Укрепи свое тело

Нельзя получить хорошую беговую технику концентрируясь только на выносе ноги, осанке или ритме, она формируется естественно с развитием вашей физической формы и подвижности.