Бег

Используйте травмы, чтобы стать лучше

Спросите любого бегуна о его худшем кошмаре. Многие, скорее всего, ответят «получить травму, из-за которой совсем не смогу бегать долгое время». К сожалению, природа бега подразумевает регулярные и повторяющиеся ударные нагрузки и в какой-то момент такая травма настигает лучших из нас.

Подготовка к беговому трейлу с MySportExpert

Sport-marafon trail анонсирует настоящий беговой трейл с лесными тропами и дорогами, проходящими в тоннелях листвы. MySportExpert готовит вас к этому трейлу!

Как избежать травм при беге на беговой дорожке

Статья от эксперта по биомеханике бега Дениса Титова

Бегать или пропускать тренировки при простуде?

Очень актуальный вопрос в холодное время. Когда наступает простуда, первый вопрос, который мы себе задаем: отдыхать или бежать? Особенно сложно решить, когда вы готовитесь к важным соревнованиям, и вы не хотите, чтобы заложенный нос нарушал ваши планы.