Центр спортивной физиологии и биомеханики
Москва, ул. Крылатская, 10
(здание Велотрека)

Ортопедические стельки или спортивные? В чем отличие?

Ортопедические стельки или спортивные? В чем отличие?

Состояние наших стоп напрямую влияет на состояние опорно-двигательного аппарата. Если, например, болят колени, поясница или на тренировках сильно забиваются икры, то стоит обратить внимание, нет ли перегрузки или дискомфорта в стопах. Поэтому так важно, во что вы обуты и какая стелька стоит в вашей обуви.

Стельки в спортивной обуви — это самый ближний слой к стопе атлета. Нужно, чтобы стелька была удобной, обеспечивала минимальный промежуток между стопой и обувью, удерживала пятку и свод. Правильно подобранная пара кроссовок, велотуфель или лыжных ботинок с удобной стелькой помогает избежать травм, мозолей, уменьшить усталость во время тренировок и соревнований.

В этой статье мы расскажем, чем отличаются обычные ортопедические стельки от индивидуальных спортивных стелек, кто нуждается в специальных стельках, и где можно изготовить стельки на заказ.


Почему не подойдет обычная ортопедическая стелька, сделанная в ортопедическом салоне?

Классические ортопедические стельки предназначены для коррекции и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как правило, они изготавливаются на жесткой основе и не учитывают нагрузки и специфики обуви для разных видов спорта. Во время спортивных занятий мы прикладываем больше усилий, чем при обычной ходьбе. В таких условиях обычная ортопедическая стелька может трескаться, натирать стопу из-за своей жесткости и даже приносить болевые ощущения во время тренировки или соревнований.


Какую функцию несет индивидуальная спортивная стелька?

Самая главная задача спортивной стельки — обеспечить комфорт и безопасность для стопы при занятиях спортом. Индивидуальные спортивные стельки не корректируют и не лечат стопу. Но они снимают напряжение с наиболее нагруженных участков стопы, мягко поддерживают её там, где нужно, позволяют эффективно передавать импульс движения, будь то бег, велосипедные тренировки или лыжные виды спорта.


Чем хуже штатные стельки?

Тем, что они сделаны на среднюю стопу среднего атлета. Не учитывают ваши особенности.


В чем индивидуальность спортивных стелек, сделанных на заказ?

Основное преимущество индивидуальной спортивной стельки как раз в её индивидуальности. Она делается на основе формы вашей стопы. Она, как пластилин, обволакивает ногу, учитывает все особенности строения, деформации, наличие плоскостопия. Такая стелька поддерживает стопу именно там, где нужно вам, где мышцы слабее, и идет сильная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.


Для разных видов спорта стельки будут разные?

При изготовлении индивидуальных спортивных стелек для каждого вида спортивной обуви используются разные заготовки. Заготовка — основа для будущей индивидуальной стельки. Стелька в велотуфлях должна иметь жесткий каркас, чтобы при педалировании не давать стопе избыточно работать, но при этом увеличивать передачу энергии от ноги к педали. В беге, напротив, стельки должны быть мягкими, изгибаться со стопой и снижать нагрузку на активно работающие мышцы. Стельки для лыж имеют термосохраняющее покрытие, чтобы ноги меньше замерзали. Для каждого вида активности — свои стельки.

Кому рекомендуются индивидуальные спортивные стельки?

В первую очередь — людям, которые только начинают заниматься спортом. У начинающих спортсменов, чаще всего, еще не закачан опорно-двигательный аппарат. Мышцы и связки не готовы к нагрузкам, может быть лишний вес. Это усугубляет проблемы со стопами и быстро приводит к травме. Индивидуальные стельки снижают нагрузку в слабых местах, повышают комфорт в тренировках.

Для профессиональных спортсменов, у которых хорошо развит мышечный корсет, индивидуальные стельки можно использовать для восстановительных тренировок, чтобы разгрузить стопы после нагрузки. Либо для улучшения результата, вследствие увеличения ресурсности мышц.

Атлетам после травм лучше использовать анатомические спортивные стельки для мягкого вхождения в тренировочный процесс.


Еще кое-что важное про индивидуальные спортивные стельки

Спортивные стельки не позволят вам избежать всех возможных травм. Это только средство повысить комфорт при занятии спортом, немного помочь нагруженным областям стопы. Поэтому очень важно в тренировочном процессе закачивать мелкие мышцы стопы, не позволять стопе “лениться”.

Что мы делаем в MySportExpert
  • анализируем и выявляем особенности строения стопы с помощью подоскопа и тензометрической платформы;⠀
  • честно даем рекомендацию, нужны ли вам индивидуальные спортивные стельки;
  • изготавливаем индивидуальные стельки на оборудовании французской фирмы SIDAS;
  • подбираем упражнения для развития мелких мышц стопы;
  • целый год ведем динамику изменений вашей стопы, дорабатываем стельки до тех пор, пока вам не будет в них удобно.


Основное преимущество MySportExpert не столько в технологиях, сколько в наших экспертах. Мы всегда смотрим на состояние нашего клиента в целом. Если в процессе диагностики стоп выявляются перекосы в других частях организма, мы всегда попытаемся выявить причину проблем и попробовать найти пути решения. Наши рекомендации не ограничиваются упражнениями на стопу. Мы рекомендуем комплексы на организм в целом, если видим, что это нужно клиенту. Направим к доктору, если увидим необходимость.

 

Запишитесь к нам на изготовление индивидуальных спортивных стелек. Вы получите честное экспертное мнение о состоянии вашей стопы и стельки, подходящие именно вам.

Больше статей по теме

Индивидуальные стельки. Виды, особенности и для кого они нужны

Наше тело — сложная конструкция, где все звенья взаимосвязаны. Нарушения в одном суставе порождают перераспределение нагрузки на другие. Это приводит к излишнему напряжению и травмам.

Зачем нужны индивидуальные спортивные стельки?

Стопы спортсменов переносят колоссальные нагрузки. Эти нагрузки могут привести не только к дискомфорту и болям, но даже к травмам, особенно, в том случае, если вы начали заниматься спортом резко, после сидячего образа жизни. Почему же так происходит?

Что дает анализ функционирования стопы?

Большинство современных методов диагностики "плоскостопия" сводятся к форме отпечатка стопы на стекле. Кроме того проводится ряд тестов, определяющих работу стопы - как гнётся палец и др. Этого вполне достаточно, если говорить о выявлении патологий. Но как понять, что стопа просто недостаточно готова к большой нагрузке?

Есть вопросы? Пишите в любое удобное время