Блок специальных упражнений с использованием техники миофасциального релиза, которые улучшат вашу гибкость и ускорят процесс восстановления.
Восстановление после длительных тренировок — это возможность предупредить травмы и улучшить свои результаты, но на это, увы, не всегда хватает времени и терпения…
При этом длительный бег и велосипед значительно снижают гибкость, что приводит к ухудшению↘️ результатов в плавании.
Как при подобных нагрузках пловцу сохранить организм в необходимом тонусе, не теряя функциональных навыков?
Это мы объясним и покажем 7 сентября на бесплатном семинаре "Миофасциальный релиз для пловцов и триатлетов"
Вас ожидает блок специальных упражнений с использованием техники миофасциального релиза, которые улучшат вашу гибкость и ускорят процесс восстановления
⠀
Спикером выступит Ольга Ижицкая: КМС по плаванию, специалист по ФК и С (кафедра плавания РГУФК), призер и победитель стартов на открытой воде, руководитель направления плавания школы Ftri, школы плавания "Умеюплавать", имеющая за плечами более 15 лет работы в данном направлении.⠀
⠀
✔Участие в семинаре — бесплатное, по регистрации.⠀
⠀
Дата проведения семинара: 7 сентября 2018⠀
Время начала: 20:00⠀
Спикер
КМС по плаванию.
Специалист по ФК и С (кафедра плавания РГУФК).
Призер и победитель стартов на открытой воде.
Руководитель направления плавания школы Ftri, школы плавания "Умеюплавать",
имеющая за плечами более 15 лет работы в данном направлении.⠀
