Тренировка состоит из упражнений, направленных на глубинную проработку, укрепление и растяжение суставов и мышц тела. Сочетание мягкой растяжки на все тело и функциональных упражнений мышц спины. Данный класс позволит вам стать более гибкими, снять напряжение после тренировок на велосипеде и не только, а так же укрепить мышечный корсет спины – что очень важно для тех, кто занимается велоспортом или триатлоном.
Тренировки пройдут в среду с 19-00 до 20-00.
Стоимость тренировки 1200 р.
Регистрация и оплата на сайте по ссылке.
Количество человек ограничено - 6 человек.
Спикер
Pilates, stretching, функциональный тренинг, ЛФК, реабилитолог.
Среднее специальное: Хореография. Высшее РГУФКСМиТ спортивная гимнастика и фитнес.
Тренер по групповым направлениям и персональным тренировкам.
Опыт работы: 13 лет.