Что отличает по настоящему эффективного спортсмена от остальных? Планирование!
Лекция будет состоять из следующих этапов:
- основные принципы построения индивидуального тренировочного плана;
- обязательные пункты, которые должны присутствовать в каждом плане;
- распределение нагрузки между дисциплинами;
- выбор старта и путь к нему;
- тестирование и определение текущей формы.
✔️Участие в семинаре - бесплатное, по регистрации.⠀
Спикер
Сергей Лозин
Мастер Спорта по плаванию, тренер, специализирующийся на подготовке триатлетов разного уровня.
