Как сохранить беговую форму, которую вы усердно нарабатывали все лето, когда за окном минусовая температура?
Как подготовиться забегу, который будет проходить в зимнее время в теплой стране, или пробежать его в России посреди февраля?
О беговой подготовке в межсезонье расскажет профессиональный бегун - Марат Аксянов, на семинаре, который состоится 1 ноября в центре MySportExpert!
Марат Аксянов @marataksianov - спортсмен, специализирующийся на средних и длинных дистанциях, неоднократный победитель и призер чемпионатов и первенств Волгограда и Волгоградской области, в прошлом году вошедший в десятку WingsForLife WoldRun, на лекции затронет следующие вопросы:⠀
- изменения в организме, происходящие при понижении среднесуточной температуры;
- риски и проблемы, связанные с тренировками в межсезонье;
- подготовка к зимним забегам;
- подготовка к забегам в теплых странах, проходящих зимой;
- поддержание хорошей беговой формы: улица, бег в манеже, беговая дорожка.
Участие в семинаре - бесплатное, по регистрации.⠀
⠀
Дата проведения семинара: 1 ноября 2018⠀
Время начала: 20:00⠀
