Не секрет, что более 90% начинающих пловцов-любителей делают одни и те же типовые ошибки, которые значительно влияют на скорость и затраты сил в процессе плавания.
О чем мы будем говорить на лекции?
•Основы теории эффективного плавания.
•Основные проблемы, с которыми сталкиваются новички.
•Разбор типовых ошибок начинающих пловцов.
•Как тренироваться?
•Упражнения, которые можно делать на суше.
•Упражнения в воде.
•Как плавать на соревнованиях?
•Ответы на вопросы слушателей.
Лекцию будет проводить опытный пловец, КМС по плаванию, призер соревнований Oceanman, Кубок чемпионов, Кубок Евразии – Ольга Ижицкая.
Лекция будет интересна начинающим пловцам и триатлетам.
Участие в лекции бесплатное при предварительной регистрации.
Приглашаем всех желающих.
Спикер
Ольга Ижицкая
1. Руководитель направления плавания в клубе Ftri.
2. КМС по плаванию.
3. Специалист в области физической культуры и спорта (РГУФКСиТ кафедра плавания).
4. Призер соревнований на открытой воде (Oceanman, Кубок чемпионов, Кубок Евразии).
5. Финишер KOTLIN RACE 25 км.
6. Сооснователь школы «Ftri».
7. Сертифицированный специалист по программам пилатес, стрейчинг, технике миофасциального релиза, повышения мобильности суставов, работе со специальными группами населения, бодибилдингу и фитнесу (FPA).
8. Презентор международных конвенций.
9. Опыт тренерской работы более 17 лет.
2. КМС по плаванию.
3. Специалист в области физической культуры и спорта (РГУФКСиТ кафедра плавания).
4. Призер соревнований на открытой воде (Oceanman, Кубок чемпионов, Кубок Евразии).
5. Финишер KOTLIN RACE 25 км.
6. Сооснователь школы «Ftri».
7. Сертифицированный специалист по программам пилатес, стрейчинг, технике миофасциального релиза, повышения мобильности суставов, работе со специальными группами населения, бодибилдингу и фитнесу (FPA).
8. Презентор международных конвенций.
9. Опыт тренерской работы более 17 лет.
