Как вывести свои тренировки на новый уровень? Углубиться в науку и применить знание на практике!
Моделирование тренировочного процесса с помощью вариабельности сердечного ритма - тема лекции, которая состоится 8 ноября в центре MySportExpert.
Василий Мозжухин и Илья Тюваев расскажут о том, что такое оценка адаптации во время физических упражнений, степени восстановления и определении анаэробного порога посредством контроля вариабельности сердечного ритма, а также покажут все на практике!
Темы мероприятия:
- гомеостаз и системы регуляции;
- вариабельность как отражение баланса регуляторных систем;
- протоколы замеров и анализ;
- обзор програмного обеспечения;
- оценка адаптации и выхода на пик формы, а так же перетренированности;
- real time оценка тренировочного стресса;
- тестирование функциональной работоспособности.
✔️Участие в семинаре - бесплатное, по регистрации.⠀
Спикер
Спортивный тренер, эксперт в области вариабельности сердечного ритма, многократный финишер беговых и триатлонных стартов
Президент тренировочного центра IQsports, спортивный физиолог. Его интересы лежат в области интеграции математических моделей в циклических видах спорта. 10-кратный финишер Irоnman, финишер Марафон де Сабль и Comrades Marathon, шестой россиянин, переплывший Ламанш. Подготовил более 20 человек к финишу на дистанциях Ironman и Half Ironman, Ultraman, MDS.
