29 февраля вас ждёт море полезной информации и новых навыков!
В этот день своими знаниями с вами будут делиться люди, имеющие огромный спортивный и технический опыт в велоспорте.
Также вы всегда можете задать свои вопросы и получить квалифицированные ответы. Ведь давать экспертные ответы на ваши вопросы – это и есть наша цель!
Не забудьте взять спортивную форму, будем сразу применять полученные знания на практике.
Количество мест на лекциях ограничено, поэтому необходима предварительная регистрация!
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ.
РАСПИСАНИЕ ЛЕКЦИЙ:
1) Подбор первого велосипеда и настройка посадки на велосипеде (спикер – Денис Мельников):
12:00-14:00
- На что обращать внимание при выборе первого велосипеда.
- Какое оборудование существует и в чём разница.
- Подробнее про колёса.
- Пора ли делать bikefit вашему велосипеду и вам?
- Какие проблемы решит прохождение настройки посадки?
2) Индивидуальные стельки в спорте (спикеры – Денис Мельников и Николай Андриянов):
14:00-16:00
- Принципы работы стопы.
- Как подбираются стельки? (принцип подбора/изготовления, материалы и виды стелек).
- Как стельки влияют на работу стопы?
- В каких случаях важно использовать индивидуальные стельки?
- Как использование стелек влияет на результат?
3) Мастер-класс по кинезио (спикер – Виктор Анисимов):
16:00-18:00
- ОФП для улучшения результатов в велоспорте.
- Асимметрия тела и инновационные технологии в исправлении.
- Основные рабочие группы мышц.
- Причины возникновения болей.
- Необходимые упражнения для развития силы, выносливости и гибкости.
- Мышечный дисбаланс.
4) Семинар с участием механика (спикеры – механик Роман Барашкин и Денис Мельников):
18:00-20:00
- Техническая подготовка велосипеда к сезону.
- Как часто проходить ТО велосипеда?
- Что важно знать о своем велосипеде в начале сезона.
- Мастер-класс по замене проколотой шины/трубки.
До встречи на велодне!
Спикер
