Подготовка к беговому трейлу с MySportExpert

Трейлраннинг — это бег по природному рельефу. Для городского жителя звучит, как другая реальность. В жизни мегаполиса много суеты и асфальта. Избитое выражение “каменные джунгли” по-прежнему точно отражает образ городской среды. Спортсмен большого города выходит из дома и бежит по асфальтовым дорогам, по каменным набережным, среди автомобильного движения и бесчисленных светофоров. Трейлраннинг — бег по лесным дорожкам, по бездорожью, среди деревьев, по мягкому грунту, среди сырого запаха леса и мха. Чувствуете разницу?

Соревнований по трейлраннингу становится все больше. Для бегунов — это способ разнообразить тренировки, укрепить мышцы и связки разноплановой работой, подышать свежим воздухом, а может, снова влюбиться в бег. Если вы еще никогда не пробовали трейлраннинг или ищите для себя интересный старт, команда Sport-marafon trail проводит беговой трейл 9 июня 2019 года, в 220 км от Москвы, в местечке Николо-Ленивец.

Sport-marafon trail анонсирует настоящий беговой трейл с лесными тропами и дорогами, проходящими в тоннелях листвы. Дистанции от 10 до 165 км, есть забег для деток KIDS. Николо-Ленивец — это популярный арт-объект с пляжем, речкой и красивейшим лесом. На сайте sport-marafon-trail.ru информация по забегу. Там все написано честно и от души, с заботой об участниках.

Команда MySportExpert, в свою очередь, запускает цикл тренировок для подготовки к трейлу.

• старт занятий 22 апреля;
• длительность тренировочного цикла 7 недель;
• тренировки 2 раза в неделю в 19 часов;
• место проведения: клуб спортивного ориентирования "Искатель";
• адрес клуба: Москва, Таманская ул., 2, стр. 1, (метро - Щукинская, Крылатское, Октябрьское поле, Полежаевская) http://iskatel.msk.ru/ 

Задача тренировочного цикла — познакомить участников с трейлраннингом, укрепить мышцы и связки, развить выносливость, подвести спортсменов к старту в оптимальной форме. Занятия будет проводить опытный тренер Сухарев Петр. Петр Чемпион России, Чемпион Европы по спортивному ориентированию, Мастер спорта, тренер с восьмилетним стажем. Под каждого участника Петр предложит план подготовки, в зависимости от уровня физической формы, чтобы тренировки были безопасными.

Пробуйте новые форматы, получайте удовольствие от бега и соревнований! Записывайтесь к нам на тренировки!